3 najlepsze

[...] podchwytem 15kg-4 serie po ok 20 pow, najlepiej na maksa az bedzie pieklo:p 3)uginanie nadgarstków ze sztangą trzymana nadchwytem ok.10-12kg-4 serie po ok. 20 pow 4) i najlepsze na koniec:D wlasnie to cwiczenie o ktore pytal "Winyl", z qmplami mowimy na nie "piesek":P 4kg-nawijam z wyprostowanymi rekami(poziomo), gdzy [...]

1-tłuszczu nie mozna spalić tylko z określonych partii ciała ,tłuszcz spala się z całego ciała równomiernie.Moze najpierw spaśc ci z ramion pózniej z klatki a na końcu dopiero z brzucha-takie jest zycie. 2-Aeroby spalają tłuszcz ale w bardzo małych ilościach , ja się na nich przejechałem i załuje,masz linka o [...]

[...] będą sobie dokładać kolejne porcje, myśląc, że ze mną coś nie tak, to posądzenie o anoreksję to mnie wmurowało, nie dyskutuję nawet, bariera nie do przeskoczenia /-)_ Ale najlepsze w tym wszystkim jest to, że nawet jak ja czasem nie widzę postępów, to mama wszystko wychwyci, już jakiś czas temu mówiła mi, że mam brzydkie "bule" na brzuchu, [...]

kzLO masz swoje zdanie ok. Ale ogląda lub trenuje sie MMA tylko dla siebie a nie dla innych i jak coś Cie interesuje to dla Ciebie to jest najlepsze i nie interesuje Cie to co inni o tym myślą ale skoro sie tak tym przejmujesz to jedynie twoja sprawa bro Jak wiesz co to dobra reklama to właśnie ją widziałeś na podstawie Popka chłopak [...]

[...] 2 pkt 3. Ojan 1 pkt poz.3 1.Rutkow 3 pkt 2.Ojan 2 pkt 3.Jezoo 1 pkt Krótkie uzasadnienie pozycja 1 Jezoo zdecydowanie najlepiej zaprezentowany najszerszy pozycja 2 Rutkow najlepsze opanowanie co trzeba pokazać w tej pozycji,a Ojan błąd że screen z filmu bo zdecydowanie najgorzej mimo doświadczenia w startach na zawodach powinieneś widzieć że [...]

W aucie? Hmmm najlepsze niskie tony ma dobry rap, czarna muza, ale ta mniej polska Z polskiej muzyki hh to PDG i peja... niektore nuty tez sa spoko, ale bardziej chodzi mi o jakosc podkladów. Oprocz tego slucham tez szeroko pojetej muzyki elektronicznej Od hardstylu do lekkiego plynnego trance Hałsiwo itd tez I czasami mam też motywy, że lubię [...]

[...] zezba, definicja i innymi rzeczami niewaznymi dla Ciebie zwyklego cwiczacego. Gdyby sie wzieli za pozadny trening kulturystow z lat 50-60 to by inaczej gadali. Na mase najlepsze sa cwiczenia wielostawowe i cwiczenie 3 razy w tygodniu calego ciala. Tak cwiczono kiedys bez supli i innych gowien i jakos nikt sie nie przetrenowywal, nie mial [...]

Może 3 końskie ćwiczenia co drugi dzień nie najlepsze na siłe ? Na redukcje jak znalazł %-)

[...] Anabol & Kreatyna 2003-07-23 23:08:10 Suplementacja hi-tech czy olimp? 2003-07-22 22:03:14 Suplementacja pytanko o kreo i vanadyla 2003-07-22 16:23:47 Suplementacja najlepsze suplementy?? 2003-07-22 14:31:22 Suplementacja BRAĆ CZY NIE BRAĆ !!! 2003-07-22 10:50:36 Dla zupełnie "zielonych" dieta dla ektomorfika 2003-07-21 [...]

na czczo i przed treningiem to ponoc najlepsze pory brania kreatyny, a co do odstepu...cholera wie

a- Nie bierze się tego rano na czczo gdyż nawet sam producent pisze, że najlepsze efekty uzyskasz biorąc go 30 min. przed treningiem i 30 min. po treningu. b- Myślę, że dieta (choć w moim przypadku jest stosowana) nie da Ci siły na treningach takiej jaką powinien Ci dać stak kreatynowy. Ten mój storm ma właśnie nową formułę i nie ma rewelacji. Mój [...]

[...] 800g dziennie i NIE LICZYSZ ich w bilans. dorzuc jaja. wszelkie jogurciki odrzuc. z nabialu zostaw sobie jedną porcje np. na noc. Niestety wiem, że rybki są najzdrowsze i najlepsze. Podchodziłem do nich wiele razy, ale nie da rady. Po prostu nie potrafię się przekonać i żałuję, bo wiem jak pomocne by były. I jeszcze te ości...bleeh :P Staram [...]

no ja nie strace a co najlepsze propozycja byla za nic

[...] http://www.youtube.com/watch?v=0m1QsSbucrc http://www.youtube.com/watch?v=fxoCZfOK7iE http://www.youtube.com/watch?v=QvmGbkYDWz4 i najnowsza plyta (te najlepsze) http://www.youtube.com/watch?v=r3EIogaEwxY http://www.youtube.com/watch?v=uIFUSx3-NBY tutaj ma byc tytul Omen http://www.youtube.com/watch?v=l0uAsHKiR-c tyle The [...]

cos najlepiej z tego stylu co masz najlepsze

najlepsze co slyszalem to jak paru typow ukradli kawalek torów

Hans zimmer najlepsze mial do Helikoptera w Ogniu dzwieki http://www.youtube.com/watch?v=1yhOkOvbee8 Zmieniony przez - ziomlogos w dniu 2009-04-20 17:44:02

[...] wyciskaniu sztangi na ławce płaskiej 4 serie..Poczytaj uważnie. Na triceps nie rób 3 ćwiczeń tylko dwa i takie jak pisałem wcześniej.Unoszenie sztangielki w opadzie nie jest najlepsze w cyklu masowym.Daj francuskie,po wyciagu i tyle.Acha,progresja we wszystkich ćwiczeniach oprócz wzniosów bocznych i wzniosów w opadzie,oraz rozpiętek. Koniec [...]

No właśnie też się muszę pokusić o jakieś 2-3 dniowe ciasto :-D To osobiście najlepsze w życiu jakie zrobiłem :-D A że teraz mam kamień do pizzy :-D ale będzie musiało poczekać bo nie mogę teraz przez jakiś czas jeść czegoś ciężkiego bo problemy z wątróbką :(

[...] działać w maks steżeniu po ok.2 godzinach, czyli, logicznie myślac, przyjmując ją przed treningiem ok. 30 min -- po godzinnym treningu bedzie miala najwieksze stężenie i co najlepsze bedzie chamowac powstawanie kwasu mlekowego/amoniaku. po trenignu nie widze sensu przyjmowania. jabćłzan cytrulliny wg badan utrzymuje się w organizmie do maks [...]